matalailadarchieva

คนที่วิตกกังวลอาจมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการมีแรงบันดาลใจอยู่เป็นระยะเพราะการจดจ่อกับความกังวลอย่างหนักจะทำให้พวกเขาเสียสมาธิจากสิ่งที่สำคัญกว่า

ลงมือทำเลยถ้าคิดว่าฉัน โง่เขลา​เกินกว่าจะมองเห็นเเละรับรู้คุณซ่อน​มันไม่ได้ไม่ว่าจะลึกหรือมิดชิดเเค่ไหนฉันจะค่อยๆ เลือนลาง​ไปจากชีวิต คุณ

มีบางอย่างเกี่ยวกับตัวเองที่ฉันไม่สามารถอธิบายให้ใครฟังได้ มีบางสิ่งที่ฉันไม่เข้าใจเลย ฉันไม่สามารถบอกได้ว่าฉันคิดอย่างไรเกี่ยวกับสิ่งต่างๆหรือสิ่งที่ฉันกำลังตามหา ฉันไม่รู้ว่าจุดแข็งของฉันคืออะไรหรือฉันควรจะทำอะไรกับพวกเขา แต่ถ้าฉันเริ่มคิดถึงสิ่งเหล่านี้ในรายละเอียดมากเกินไปสิ่งทั้งหมดจะน่ากลัว และถ้าฉันกลัวฉันจะคิดไปเองเท่านั้น ฉันกลายเป็นคนเอาแต่ใจตัวเองจริงๆและฉันทำร้ายคนอื่นโดยไม่มีความหมาย ดังนั้นฉันจึงไม่ใช่มนุษย์ที่ยอดเยี่ยม

ฉันเคยกล่าวกับตนเองหน้ากระจกด้วยความ บ้าคลั่ง​ว่า ผู้หญิงในกระจกไม่ใช่คนที่ฉันอยากเป็นและชีวิตของเธอไม่ใช่คนที่่ฉันอยากมี​ 

ความเจ็บปวดที่เลวร้ายที่สุดไม่ใช่ความเจ็บปวดที่คุณรู้สึกในเวลานั้น แต่เป็นความเจ็บปวดที่คุณรู้สึกได้ในภายหลังเมื่อคุณไม่สามารถทำอะไรได้ พวกเขาบอกว่าเราว่าเวลารักษาบาดแผลทั้งหมด แต่เราไม่เคยมีชีวิตอยู่นานพอที่จะทดสอบทฤษฎีนั้น

และนั่นคือสิ่งที่ทำลายคุณในที่สุด ความโหยหาในสิ่งที่คุณไม่มี

ถ้าพวกเขาไม่เข้าใจคุณก็จะมีคนอื่นๆที่เข้าใจ  ถ้าพวกเขาไม่รักคุณคนอื่นๆ ก็จะมากมายเขายังคงรักคุณ  หากพวกเขาไม่เหมาะกับคุณ ก็ยังคงไม่เป็นไร

คนเราเลือกตอบได้

ในช่วงเวลาแห่งความตาย [ผู้คน] เท่านั้นที่รับรู้ความจริงว่าพวกเขาไม่ได้มีชีวิตอยู่ ชีวิตผ่านไปอย่างง่ายดายราวกับความฝันและความตายก็มาถึง ตอนนี้ไม่มีเวลาที่จะมีชีวิตอีกต่อไปความตายกำลังเคาะประตู และเมื่อมีเวลาที่จะมีชีวิตอยู่คุณกำลังทำสิ่งที่โง่เขลาเป็นพันๆ ครั้งเสียเวลาไปเปล่าๆ มากกว่าที่จะมีชีวิตอยู่

มันง่ายมากที่จะคิดถึงความรัก เป็นเรื่องยากมากที่จะรัก เป็นเรื่องง่ายมากที่จะรักคนทั้งโลก ความยากที่แท้จริงคือการรักมนุษย์คนเดียว เป็นเรื่องง่ายมากที่จะรักพระเจ้าหรือมนุษยชาติหรือ ศาสนาที่ตนรัก  ปัญหาที่แท้จริงเกิดขึ้นเมื่อคุณเจอคนจริงและเจอเขา การเผชิญหน้ากับเขาคือการผ่านการเปลี่ยนแปลงที่ยิ่งใหญ่และความท้าทายที่ยิ่งใหญ่ เขาจะไม่เป็นทาสของคุณและคุณก็จะไม่เป็นทาสของเขา นั่นคือที่มาของปัญหาที่แท้จริง ถ้าคุณจะเป็นทาสหรือว่าเขาจะเป็นทาสก็ไม่มีปัญหา ปัญหาเกิดขึ้นเพราะไม่มีใครมาเล่นงานทาส - และไม่มีใครเป็นทาสได้ ทุกคนเป็นตัวแทนเสรี สิ่งมีชีวิตทั้งหมดประกอบด้วยเสรีภาพ มนุษย์คือเสรีภาพ

ความเบื่อหน่ายหมายความว่าวิธีที่คุณใช้ชีวิตอยู่นั้นผิด ดังนั้นมันอาจกลายเป็นเหตุการณ์ที่ยิ่งใหญ่ได้ความเข้าใจที่ว่า ฉันเบื่อและต้องทำอะไรบางอย่างจำเป็นต้องมีการเปลี่ยนแปลงบางอย่าง

เมื่อคุณได้รับฟังความจริงแล้วมันเป็นไปไม่ได้เลยที่จะลืมมัน นั่นเป็นคุณสมบัติของความจริงอย่างหนึ่งที่คุณไม่จำเป็นต้องจำมัน ต้องจำเรื่องโกหกอยู่เรื่อยๆ คุณอาจลืม คนที่มีนิสัยชอบโกหกต้องการความจำที่ดีกว่าคนที่คุ้นเคยกับความจริงเพราะคนที่แท้จริงไม่ต้องการความทรงจำ ถ้าคุณพูด แต่ความจริงก็ไม่จำเป็นต้องจำ แต่ถ้าคุณพูดเรื่องโกหกคุณต้องจำไว้เสมอเพราะคุณได้พูดคำโกหกกับคนๆ 

มันน่าทึ่งมากที่ผู้คนเปลี่ยนไปเมื่อพวกเขารู้ว่าคุณไม่ใช่ภัยคุกคาม พวกเขามีความสัมพันธ์กันมากขึ้น คุ้นเคยมากขึ้น  เป็นที่รู้จักมากขึ้น เมืองใหญ่ๆ สามารถรู้สึกโดดเดี่ยวได้มากเพราะเราไม่ค่อยผ่านจุดนี้กับผู้คน ทุกคนซ่อนตัวอยู่หลังโล่ของพวกเขา พวกเขาระวังตัวตลอดเวลา อย่างน้อยก็จนถึงสิ้นวันเมื่อพวกเขากลับบ้านคนรอบข้างที่พวกเขารักและไว้ใจแล้วก็กลับมาเป็นตัวของตัวเองอีกครั้ง

หากโล่ของเราคือสิ่งที่แยกเราออกจากกันสิ่งที่อยู่เบื้องหลังพวกเขาที่นำเรามาพบกันไม่ว่าจะเป็นการต่อสู้ความกังวลความเจ็บปวดความอ่อนแอ จุดอ่อนทั้งหมด สถานที่ที่เราปกป้อง สิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งที่ทำให้เรามีความสัมพันธ์กับผู้อื่นมากที่สุด สิ่งเหล่านี้คือสิ่งที่เชื่อมโยงเรา - หากเราอนุญาตให้มองเห็นเท่านั้น

แม้จะได้สัมภาษณ์ผู้คนหลายร้อยคน แต่ฉันก็ยังได้เรียนรู้สิ่งใหม่ๆ จากแต่ละคนที่ฉันพบเจอ ทุกคนมีความเชี่ยวชาญเฉพาะตัว วิธีที่เร็วที่สุดในการค้นหาความเชี่ยวชาญของบุคคลคือการเรียนรู้การต่อสู้ของพวกเขา สิ่งที่พวกเขาต่อสู้ สิ่งที่พวกเขาพกติดตัวมายาวนานที่สุด เพราะมันคือสิ่งที่พวกเขานึกถึงมากที่สุด

มีความคิดโบราณที่ว่า ‘ทุกคนมีเรื่องราว’ แต่มีเหตุผลที่มันเป็นความคิดโบราณ คนทุกคนมีเรื่องเพราะทุกคนมีการต่อสู้ หัวใจของเรื่องราวคือการต่อสู้ - อุปสรรคที่ต้องเผชิญและหวังว่าจะเอาชนะได้ อาจเป็นความสำเร็จทางกายภาพที่เห็นได้ชัดเช่นการปีนภูเขาหรือช่วยคนจมน้ำ อาจเป็นการต่อสู้ทางจิตใจเช่นภาวะซึมเศร้าการเสพติดหรือโรคจิตเภท อาจเป็นเรื่องตลกขบขันหรือน่าเศร้า แต่ไม่มีองค์ประกอบใดเป็นพิเศษที่ทำให้การต่อสู้มีความสำคัญต่อเรื่องราว การต่อสู้มีความสำคัญเพราะเป็นการเปลี่ยนแปลง การต่อสู้เปลี่ยนคน และเรื่องราวที่ได้รับการบอกเล่าเป็นอย่างดีเป็นเพียงการดำเนินตามส่วนโค้งของการเปลี่ยนแปลงนั้น

บางคนลังเลที่จะแบ่งปันความคิดเพราะกังวลว่าจะถูกขโมย โดยทั่วไปคนเหล่านี้กลัวความสำเร็จไม่ใช่ความล้มเหลว ความคิดที่ไม่ได้พูดเป็นสิ่งที่ปลอดภัยซึ่งไม่เพียง แต่ขโมยไม่ได้ แต่ไม่สามารถทดสอบวิพากษ์วิจารณ์ปรับปรุงหรือนำไปใช้ในโลกแห่งความเป็นจริงได้

คุณลองอยู่คนเดียวโดยไม่มีสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวและคุณจะเห็นว่าคุณต้องการหนีจากตัวเองและลืมสิ่งที่คุณเป็นอยู่เร็วแค่ไหน นั่นคือเหตุผลที่โครงสร้างขนาดใหญ่ของความบันเทิงแบบมืออาชีพซึ่งเป็นสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวโดยอัตโนมัติเป็นส่วนหนึ่งของสิ่งที่เราเรียกว่าอารยธรรม หากคุณสังเกตคุณจะเห็นว่าผู้คนทั่วโลกหันเหความสนใจมากขึ้นมีความซับซ้อนมากขึ้นและมองโลกในแง่ดี ความสุขที่เพิ่มขึ้นเป็นทวีคูณหนังสือจำนวนนับไม่ถ้วนที่กำลังตีพิมพ์หน้าหนังสือพิมพ์ที่เต็มไปด้วยการแข่งขันกีฬาแน่นอนว่าทั้งหมดนี้บ่งบอกว่าเราต้องการที่จะสนุกสนานอยู่ตลอดเวลา เนื่องจากเราว่างเปล่าอยู่ข้างในมืดมนไร้เดียงสาเราจึงใช้ความสัมพันธ์และการปฏิรูปสังคมของเราเป็นหนทางในการหลีกหนีจากตัวเอง ฉันสงสัยว่าคุณเคยสังเกตไหมว่าคนส่วนใหญ่เหงาแค่ไหน? และเพื่อหลีกหนีจากความเหงาเราวิ่งไปที่วัดโบสถ์หรือมัสยิดเราแต่งตัวและเข้าร่วมงานสังคมดูโทรทัศน์ฟังอ่านหนังสือและอื่นๆ หากคุณสอบถามเรื่องความเบื่อหน่ายสักเล็กน้อยคุณจะพบว่า สาเหตุของมันคือความเหงา เพื่อหลีกหนีจากความเหงาที่เราต้องการอยู่ด้วยกันเราต้องการความบันเทิงมีสิ่งรบกวนทุกรูปแบบไม่ว่าจะเป็นกู...

บางทีฉันไม่สามารถผ่อนคลายได้ จิตใจของฉันเหมือนลำธารไหลที่ไม่มีการหยุดนิ่งอยู่ เสมอ​

ฉันรู้ว่ามันไม่สำคัญแต่มันก็ทำให้ฉันเสียใจอยู่ดี

ไม่มีอะไรนอกจากความไม่แน่นอนเท่านั้น สถานการณ์ต่างๆมารวมกันมี แต่จะแตกสลายในช่วงเวลาหนึ่งหรือหลายเดือนต่อมา จากนั้นในพริบตาเราต้องลุกขึ้นและตั้งหลักใหม่ ในกระจกมองหลังตอนนี้ฉันเห็นชัดเจนแล้วว่าอะไรหนีฉันไปแล้วไม่ใช่ว่าพื้นข้างใต้ฉันขยับกะทันหัน มันจะไม่หยุดนิ่ง นั่นเป็นส่วนหนึ่งของการเดินทางของฉัน - เเต่ฉันยังคงสบายใจกับชีวิตที่ไร้เหตุผล

ฉันชื่นชมคนที่มีความสามารถในการสัมผัสคุณและยังคงอยู่ห่างจากการปรากฏตัวของคุณหลาย กิโลเมตร​

เป็นเรื่องปกติที่จะรักอะไรบางอย่างมากเกินไปตราบเท่าที่สิ่งนั้นเป็นจริงสำหรับคุณ

คนโง่ทุกคนสามารถวิพากษ์วิจารณ์ประณามและบ่นได้ แต่ต้องใช้ลักษณะนิสัยและการควบคุมตนเองเพื่อให้เข้าใจและให้อภัย

คุณจะไม่มีวันมีความสุขอย่างแท้จริงหากคุณยึดมั่นในสิ่งที่ทำให้คุณเศร้าอยู่เรื่อยๆ

หากคุณคิดไม่ออกว่าจะยืนอยู่ที่ไหนกับใครสักคนอาจถึงเวลาที่ต้องหยุดยืนและเริ่มเดิน

คุณไม่สามารถใช้ชีวิตเพื่อคนอื่นได้ คุณต้องทำในสิ่งที่เหมาะกับคุณแม้ว่ามันจะทำให้คนที่คุณรักเจ็บปวดก็ตาม

บางครั้งการเล่าเรื่องส่วนตัวให้คนแปลกหน้าฟังเป็นเรื่องง่ายกว่า มันเหมือนกับว่ามีความเสี่ยงน้อยกว่าการเปิดใจรับคนที่ไม่รู้จักคุณ

ฉันไม่ต้องการที่จะอยู่ในความเมตตาของอารมณ์ของฉัน ฉันต้องการใช้มันเพื่อสนุกกับมันและครองมัน

ฉันไม่ต้องการแค่คำพูด ถ้านั่นคือทั้งหมดที่คุณมีสำหรับฉันคุณควรไป

หาคนที่จะไม่ทำให้คุณตั้งคำถามถึงคุณค่าในตัวเอง คนที่คุณจะไม่ต้องอธิบายตัวเอง

หากคุณห่วงใยใครสักคนคุณจะซื่อสัตย์กับเขาทุกเรื่องไม่ว่าจะเป็นอะไรก็ตาม

มีหลายครั้งที่ต้องหยุดนิ่งและสิ่งที่คุณต้องการจะมาหาคุณและมีบางครั้งที่ต้องออกไปสู่โลกกว้างและค้นหาสิ่งนั้นด้วยตัวคุณเอง

เวลา​ เปิดเผยความหมายความสำคัญของคุณกับใครบางคนเสมอ

เธอหมดหวังและเธอก็เลือกในเวลาเดียวกันและในทางหนึ่งก็สวยงาม แต่เธอก็ไม่เพียงพอที่จะทำให้เธอกลายเป็นอย่างที่เธอคิดว่าตัวเองเป็น

ฉันติดอยู่ที่ไหนสักแห่งระหว่างต้องการให้คุณกลับมาและปล่อยคุณไป แรงผลักดันอย่างต่อเนื่องระหว่างหัวใจและสมองของฉัน

ฉันไม่คิดว่านักเขียนทุกคนจะเสียใจ เธอกล่าว ฉันคิดว่ามันเป็นอีกทางหนึ่ง  คนเศร้าทุกคนเขียน

คนทั่วไปมองเห็นสิ่งที่พวกเขามองหาและได้ยินสิ่งที่พวกเขาฟัง

มีหลายสิ่งในโลกที่ต้องเสียใจ แต่ผู้ชายที่ไม่รักคุณไม่ควรเป็นหนึ่งในนั้น

ฉันไม่เคยคิดที่จะรุกราน แต่ฉันขี้อายอย่างโง่เขลาจนมักจะดูเป็นคนประมาท

ให้สิ่งที่มีเเละเป็นอยู่ฆ่าฉันไปเรื่อยๆจนกว่าจะตาย

ไม่มีอะไรจะคุยอีกแล้ว สิ่งเดียวที่ต้องทำคือไป

ไม่มีทางแน่ใจร้อยเปอร์เซ็นต์เกี่ยวกับใครหรืออะไร คุณจึงเหลือทางเลือก หวังสิ่งที่ดีที่สุดหรือเพียงแค่คาดหวังสิ่งที่เลวร้ายที่สุด

คนก็คือคนและบางครั้งเราก็เปลี่ยนใจ

บางสิ่งในชีวิตอยู่เหนือการควบคุมของคุณ คุณสามารถทำให้มันเป็นความสนุกสนานหรือโศกนาฏกรรมก็ได้เเล้วเเต่คุณ

หนึ่งที่คุณเคยทำได้คือใส่ใจผิดคน

อย่าเดินตามหลังฉันฉันไม่อาจนำอย่าเดินนำหน้าฉันฉันไม่อาจทำตามแค่เดินข้างๆฉันและเป็น มิตร​กับ​มันก็พอ

อยาก​ให้ฉันเป็น​เนื้อ​คู่​ที่มีความ​สุข​หรือ​ให้ฉันเป็นเนื้องอก​ที่เเสนทุกข์ทรมาน​ในชีวิต คุณ

คิดผิดได้อีก

ฉันชอบช่วงเวลานั้นเมื่อมองย้อนกลับไปที่ความท้าทายในชีวิตและตระหนักว่าตอนนี้ฉันสงบสุขกับมันแล้ว

ทุกสิ่งที่สดใสและมีค่าจางหายไปอย่างรวดเร็ว และบางทีพวกเขาไม่กลับมา

ฉันจะพบหนทาง แต่สิ่งที่สวยงามจะไม่มีวันจางหายไปและฉันจะทำหน้าที่ของฉัน

คุณจะเป็นความลับที่ฉันชอบเสมอ

อย่าหยุดเป็นคนดีเพราะคนเลวบางคน

ฉันคิดว่าหลังจากครั้งแรกที่คุณให้ใจไปคุณจะไม่ได้รับมันกลับคืนมา ชีวิตที่เหลือของคุณมีเพียงแค่คุณแสร้งทำเป็นว่าคุณยังมีหัวใจ

อย่าโกหกอย่าโกงและอย่าให้คำมั่นสัญญาที่คุณไม่สามารถรักษาได้

เธอไม่อยากได้ยินว่าเธอไร้ที่ติ เธออยากได้ยินว่าเธอเป็นที่รักโดยไม่คำนึงถึงข้อบกพร่องของเธอ

บางคนคิดว่าการเข้มแข็งคือการไม่เคยรู้สึกเจ็บปวด ในความเป็นจริงคนที่แข็งแกร่งที่สุดคือคนที่รู้สึกเข้าใจยอมรับและเรียนรู้จากมัน

เราคิดว่าการให้อภัยคือความอ่อนแอ แต่มันไม่ใช่อย่างแน่นอน ต้องใช้คนที่เข้มแข็งมากในการให้อภัย

ระวังความรู้ผิดๆ มันอันตรายกว่าความไม่รู้

ฉันค่อนข้างจะมีคำถามที่หาคำตอบไม่ได้มากกว่าคำตอบที่ไม่สามารถตั้งคำถามได้

คุณจะเรียกมันว่าความรักได้อย่างไรเมื่อมันทำร้ายคุณอย่างรุนแรง? มันเป็นความรักเพราะมันคุ้มค่า

คุณมีชีวิตเพียงครั้งเดียว แต่ถ้าคุณทำให้มันถูกต้องครั้งเดียวก็เพียงพอแล้ว

มันเป็นความบ้าคลั่งที่จะเกลียดดอกกุหลาบทั้งหมดเพราะคุณถูกหนามต้นเดียวขีดข่วน

ฉันคิดถึงสิ่งดีๆมากมายเกี่ยวกับคุณในระหว่างวัน แต่ฉันเหนื่อยเกินไปที่จะบอกคุณ

ฉันยุ่งเกินกว่าจะโกรธคุณ

คุณบอกฉันว่าไม่โอเคคุณบอกฉันว่ารับไม่ได้  คุณบอกฉันว่ามันน่ากลัว คุณบอกฉันว่าน่าละอาย ​เป็นที่น่ารังเกียจ​ทีนี้ฉันขอบอกคุณได้ไหมว่าสิ่งที่คุณพูดมาอาจหมายถึงตัวคุณเองทั้งหมด เพราะมันเป็นสิ่งที่คุณเคยทำเเละเคยผ่านมาสุดท้ายคุณเองก็ยอมรับมันไม่ได้เช่นกันคุณอ้างว่าคุณยังเยาว์และไม่รู้ ว่าอะไรควรไม่ควร คุณกล้าพูดออกมาได้อย่าง​ไรคำพูดเหล่านี้ มันไม่น่าเชื่อถือเมื่อคนพูดคือคุณ

ฉันไม่ได้ใจดีกับตัวเองมานานแล้วและฉันกำลังพยายามเรียนรู้สิ่งนั้น ดังนั้นทำในสิ่งที่คุณต้องทำและผลักดันตัวเอง แต่ก็ให้อภัยตัวเองด้วยถ้าคุณมีปัญหาหรือถ้าคุณกำลังดิ้นรน

ถ้าคุณคิดว่าคุณเป็นคนมีอิทธิพลลองสั่งสุนัขของคนอื่น

การตกหลุมรักไม่ได้นำไปสู่ความปวดใจเสมอไป กับคนที่เหมาะสมมันสามารถเป็นตั๋วทางเดียวสู่สวรรค์

ฉันสงสัยว่ามีใครบางคนเคยคิดถึงฉันมากในตอนกลางคืนจนนอนไม่หลับ​

อย่าถามตัวเองว่าทำอะไรผิดหรือทำแตกต่างออกไปได้อย่างไร อย่าเสียความคิดและจิตใจอันมีค่าของคุณโดยพยายามคิดว่าทำไมเขาถึงทำในสิ่งที่เขาทำ หรือคิดย้อนกลับไปในทุกสิ่งที่เขาพูดและสงสัยว่าอะไรคือความจริงและอะไรคือความเท็จ สิ่งเดียวที่คุณต้องรู้คือข่าวดีจริงๆเขาจากไปแล้ว

บางครั้งคุณพบใครบางคนและแม้ว่าคุณจะไม่เคยชอบดวงตาสีน้ำตาลมาก่อน แต่ดวงตาของพวกเขาก็เป็นสีโปรดใหม่ของคุณ

ฉันไม่สนใจหรอกว่าเราจะพบกันโดยดีหรือไม่ ถ้ามันเป็นความลับหรืออยู่ในความไม่ปลอดภัยทุกอย่างที่คุณแบ่งปันกับฉันจะไม่มีวันหลุดออกจากปากฉัน

รักใครชอบใครก็รักก็ชอบไปเถอะอย่ามารักมาชอบ ฉันหากรักหากชอบผู้อื่นพร้อมๆกันกับฉันขอให้เลือกสักคน

เราต้องยอมรับการสิ้นสุดของบางสิ่งเพื่อสร้างสิ่งใหม่

อยู่กับคนที่รู้ว่าพวกเขามีอะไรเมื่อมีคุณ ไม่ใช่คนที่รู้ตัวเพียงครั้งเดียวเมื่อพวกเขาสูญเสียคุณไป

นานมาแล้วฉันเรียนรู้ที่จะไม่อธิบายสิ่งต่างๆให้ผู้คนฟัง มันทำให้พวกเขาเข้าใจผิดคิดว่าพวกเขามีสิทธิ์รู้ทุกสิ่งที่ฉันทำ

ไม่มีใครทำร้ายคุณได้แย่เท่าคนที่คุณรัก

ความจริงที่น่าเศร้าก็คือบางประเภทไม่สามารถย้อนกลับได้ เมื่อพวกเขาเริ่มก้าวไปข้างหน้าไม่ว่าคุณจะทำอะไรพวกเขาก็ไม่สามารถย้อนกลับไปเหมือนเดิมได้ หากสิ่งเล็กน้อยผิดพลาดนั่นคือวิธีที่จะคงอยู่ตลอดไป

สิ่งที่คุณทำได้ในชีวิตคือเป็นตัวคุณเอง บางคนจะรักคุณเพื่อคุณ ส่วนใหญ่จะรักคุณในสิ่งที่คุณทำได้เพื่อพวกเขาและบางคนก็ไม่ชอบคุณเลย

ไม่มีใครสามารถสอนฉันได้ว่าฉันเป็นใคร คุณสามารถอธิบายบางส่วนของฉันได้ แต่ฉันเป็นใคร - และฉันต้องการอะไร - เป็นสิ่งที่ฉันต้องค้นหาด้วยตัวเอง

ร้องไห้ออกไปด้วยความเจ็บปวดทั้งคืนฉันจึงสามารถแสร้งยิ้มได้ทั้งวัน

  บางครั้งเราทำตามหัวใจของเราเพียงเพื่อที่จะได้พบกับบางสิ่งบางอย่างหรือบางคนที่ไม่ได้ทำแบบเดียวกันหรือไม่ได้รู้สึกเหมือนกันและแม้ว่านั่นจะไม่ใช่เรื่องเลวร้าย แต่ก็ยากที่จะกลืนกินบางครั้งคนที่เราห่วงใยมากที่สุดก็ไม่ได้รู้สึกแบบเดียวกันและนั่นเป็นเพียงส่วนหนึ่งของชีวิต  เมื่อคุณเผชิญกับความรักที่ไม่สมหวังมันสามารถฉีกคุณออกจากกันได้แต่โปรดจำไว้ว่าสิ่งนี้เป็นโอกาสที่ดีสำหรับการเติบโตและจะช่วยให้คุณเข้าใจตัวเองมากขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปคนที่ปฏิเสธที่จะเลือกคุณกลับไม่ใช่คนที่ตั้งใจจะอยู่เคียงข้างคุณและคุณไม่ควรอยู่กับพวกเขา แม้ว่าการเดินหน้าจะเป็นเรื่องยากก็ตามเมื่อถึงเวลาที่เหมาะสมคุณจะพบคนที่เลือกคุณซ้ำแล้วซ้ำเล่าหลาย ๆครั้งตามที่คุณเลือกแม้ว่าคุณอาจเคยมีความรักมาถึงจุดหนึ่งในบางครั้งความรู้สึกก็เปลี่ยนไปและเราทำอะไรไม่ได้มากนัก  ชีวิตไม่ใช่เรื่องง่ายและเกิดเหตุการณ์เช่นนี้หลายคนบอกว่าความรักควรจะคงอยู่ตลอดไปแต่ความจริงไม่ใช่ความรักทั้งหมดคงอยู่ชั่วชีวิตบางครั้งเราก็สงสัยว่าเกิดอะไรขึ้นคุณเข้มแข็งและคุณจะผ่านพ้นความเจ็บปวดที่คุณรู้สึกได้ ฉันรู้ว่ามันไม่ใช่สิ่งที่คุณทำได้ในพริบตาห...

  แม้ว่ามันอาจจะไม่ได้ดูเหมือนว่าคุณกำลังก้าวหน้าในชีวิตเสมอไป มีหลายสิ่งเกิดขึ้นรอบตัวคุณในโลกและเพียงเพราะดูเหมือนว่าคนอื่นทำได้ดีกว่าคุณนั่นไม่ได้หมายความว่าคุณควรมองข้ามความสำเร็จของตัวเอง ในขณะที่ใครบางคนพยายามไปที่ไหนสักแห่งคุณจะไม่ได้สังเกตเห็นชัยชนะเล็กๆในชีวิตประจำวันเสมอไปแต่คุณควรพยายามหยุดและรับมันให้บ่อยขึ้นถ้าทำได้ด้านล่างนี้ฉันจะพูดถึงสัญญาณบางอย่างที่บ่งบอกว่าในโลกนี้คุณทำได้ดีกว่าที่คิดไว้มากสิ่งเหล่านี้ล้วนส่งผลให้คุณพร้อมรับการเปลี่ยนแปลงและผลักดันให้คุณไปสู่สิ่งที่คุณต้อง การเป็นสัญญาณว่าคุณทำได้ดีกว่าที่คุณรู้ตัว คุณพยายามซ้ำแล้วซ้ำเล่าเมื่อต้องทำสิ่งต่างๆให้สำเร็จคุณไม่ใช่คนที่ยอมแพ้อะไรง่ายๆคุณพยายามซ้ำแล้วซ้ำเล่าโดยไม่ต้องถอยกลับ คุณรู้ว่าในที่สุดยิ่งคุณพยายามมากเท่าไหร่คุณก็จะยิ่งพยายามมากขึ้นเท่านั้น คุณไม่หนีจากความท้าทายในขณะที่ความท้าทายเกิดขึ้นคุณไม่กลัวสิ่งเหล่านี้คุณต้องเผชิญกับความท้าทายและผ่านพ้นไปได้โดยไม่มีปัญหามากนัก แน่นอนว่าคุณอาจต้องดิ้นรนแต่โดยรวมแล้วคุณทำได้ค่อนข้างดี คุณไม่ใช่คนที่คุณเป็นเมื่อปีที่แล้วหรือปีก่อนในฐานะคนที่เติบโตอย่างต่อเนื...

ชีวิตอาจเป็นเรื่องบ้าคลั่งและเต็มไปด้วยความลุ่มหลงแต่ยิ่งคุณปล่อยให้ตัวเองสูญเสียสิ่งที่คุณเป็นเพื่อคนที่ไม่สนใจคุณมากเท่าไหร่คุณก็จะยิ่งยุ่งเหยิงมากขึ้นเท่านั้น คุณสมควรได้รับมากกว่านี้และยิ่งคุณเห็นเร็วเท่าไหร่คุณก็จะยิ่งได้รับสิ่งนั้นกลับมาในชีวิตของคุณเร็วขึ้นเท่านั้น คุณไม่ได้เป็นเพียงของเล่นคุณเป็นคนและคุณสมควรที่จะได้ใช้ชีวิตในแบบที่คุณต้องการและก้าวไปในทางที่ดีที่สุดสำหรับคุณ ไม่มีอะไรที่เป็นไปไม่ได้อย่างที่คุณคิด คุณสามารถทำงานอย่างหนักเพื่อที่จะเป็นคนที่คุณอยากเป็นมาตลอดและท้ายที่สุดคุณจะถูกรายล้อมไปด้วยคนที่ห่วงใยอย่างแท้จริงคนที่ยึดติดกับคุณเมื่อเวลาที่ยากลำบาก คนที่มีความสำคัญจะอยู่ที่นั่นเพื่อคุณเมื่อไม่มีใครอีกพวกเขาจะไม่ปล่อยให้คุณลงไปบนเรือที่กำลังจมของคุณคนเดียว หยุดยอมรับสิ่งเลวร้ายทุกอย่างที่คนอื่นต้องการทำกับคุณและเริ่มปกป้องตัวเอง คุณสำคัญและนั่นไม่ใช่สิ่งที่คุณควรเถียง เราทุกคนต้องเผชิญกับปัญหาในชีวิตและจัดการกับสิ่งต่างๆ แต่วิธีที่คุณจัดการกับพวกเขาบอกได้มากมายเกี่ยวกับตัวคุณในฐานะบุคคล ฉันรู้ว่าการหลุดพ้นกับสิ่งของตัวเองไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ก็คุ้มค่า คุณสามารถทำ...

ฉันได้รับความรักในชีวิต แต่สิ่งที่สำคัญตอนนี้คือฉันเป็นที่รักของคุณ

ลองหาที่ที่เหมาะกับตัวเองถ้าหาไม่เจออย่างน้อยก็ฝันไปเถอะ

อยากดีกับผู้คนโดยไม่มีเหตุผลอยากให้ทุกช่วงเวลาที่ทำด้วยเป็นไปในเชิงบวกไม่คิดเครียดเเค้น​บาดหมาง​กับใครเเต่บางคนไม่เป็นเช่นนั้น

ฉันคิดว่าสาเหตุส่วนหนึ่งที่เรายึดมั่นกับบางสิ่งอย่างแน่นหนาก็เพราะว่าเรากลัวว่าสิ่งที่ยิ่งใหญ่จะไม่เกิดขึ้นซ้ำสอง

การรักใครสักคนที่ไม่รักคุณกลับเหมือนกับการกอดต้นกระบองเพชร ยิ่งคุณยึดแน่นมากเท่าไหร่มันก็ยิ่งเจ็บเท่านั้น

สำหรับบางคนการเปลี่ยนแปลงกำลังถูกบังคับให้คุณต้องออกจากเขตความสะดวกสบายของคุณตกอยู่ในสภาพที่ไม่เป็นระเบียบและไม่คุ้นเคย สำหรับคนอื่นๆการเปลี่ยนแปลงกำลังมองข้ามกิจวัตรประจำวันของคุณลองทำสิ่งใหม่ๆหรือที่แตกต่างออกไปไม่ว่าจะเล็กน้อยแค่ไหนก็ตาม ในตอนท้ายของวันการเปลี่ยนแปลงคือสิ่งที่คุณทำ นี่อาจเป็นช่วงเวลาแห่งการเติบโตก้าวสู่จุดสูงสุดใหม่และค้นพบสิ่งที่ดีที่สุดของตัวคุณเองหรือคุณสามารถปล่อยให้เวลานี้ทำลายคุณฉีกคุณลงและทำลายความมั่นใจในตัวเอง ความคิดที่จะช่วยให้คุณยอมรับการเปลี่ยนแปลงในชีวิตของคุณ มุ่งเน้นไปที่เชิงบวก พวกเราหลายคนผ่านชีวิตที่กลัวแนวคิดของการเปลี่ยนแปลง หากคุณปล่อยให้ตัวเองจมอยู่กับผลลัพธ์เชิงลบที่อาจเกิดขึ้นซึ่งอาจเกิดการเปลี่ยนแปลงคุณอาจต้องดิ้นรนเพื่อมองข้ามผ่านการปฏิเสธนี้และต้อนรับมันเข้ามาในชีวิตของคุณ ให้มุ่งเน้นไปที่แง่บวกและวิธีที่การเปลี่ยนแปลงนี้สามารถนำความสำเร็จและการเติบโตมาสู่ชีวิตของคุณ สิ่งเดียวที่รับประกันในชีวิตนี้คือการเปลี่ยนแปลงเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แม้ว่าตอนนี้คุณอาจกำลังเผชิญกับบางสิ่งที่ท้าทาย แต่ขอให้มั่นใจได้ว่าการเปลี่ยนแปลงจะมาถึงและช่วงนี...

  เราทุกคนมีนิสัยที่จะกังวลมากเกินไปเกี่ยวกับสิ่งที่เราไม่ควรกังวลเลยคุณรู้ไหมว่าฉันหมายถึงอะไรสิ่งเหล่านั้นเราไม่สามารถควบคุมได้และยังพบในใจของเรามากกว่าสิ่งอื่นใด? เมื่อพูดถึงการฝึกสมองให้กังวลน้อยลงคุณต้องไปที่ต้นตอของสาเหตุที่คุณกังวลจริงๆหากคุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้คุณต้องหาสาเหตุว่าทำไมคุณถึงให้ค่ามันตั้งแต่แรกความกังวลที่ไม่จำเป็นทำให้เกิดปัญหามากกว่าที่คิด แน่นอนว่าความกังวลเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต แต่ไม่ควรเป็นสิ่งที่ครอบงำจิตใจของคุณอยู่ตลอดเวลาหากคุณคิดว่าต้องทำงานโดยไม่กังวลสิ่งต่อไปนี้จะเป็นประโยชน์กับคุณอย่างมากอย่าปล่อยให้จิตใจของคุณควบคุมคุณให้คุณเป็นคนที่ควบคุมจิตใจของคุณ การฝึกสมองให้กังวลน้อยลง เเสดงความกังวลของคุณและสิ่งที่ทำให้คุณมีชีวิตอยู่ คิดให้ออกว่ามีสิ่งใดรบกวนคุณและเหตุใดสิ่งเหล่านั้นจึงรบกวนคุณ นี่คือสิ่งที่คุณควบคุมได้หรือไม่? นี่คือสิ่งที่คุณสามารถมีอิทธิพลกับมันได้หรือไม่? ถามคำถามที่จำเป็นเพื่อทำความเข้าใจว่าความรู้สึกกังวลนี้มาจากไหน ยอมรับความกังวลเหล่านี้และคิดทบทวนสิ่งเหล่านี้ ยอมรับว่าท้ายที่สุดแล้วไม่ว่าคุณจะกังวลกับสิ่งเหล่านี้มากแค่ไหนคุณก็ไม่...

  หากคุณกำลังดิ้นรนกับปัญหาสุขภาพจิตหรือความเจ็บป่วยทางจิตจงรู้ไว้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียวในความเป็นจริงผู้ใหญ่ประมาณ 1 ใน 5 คนมีอาการป่วยทางจิตทุกปีแม้ว่าการต่อสู้เหล่านี้จะยากแต่จงรู้ไว้ว่าคุณไม่ได้ไร้พลัง  คุณสามารถต่อสู้กลับได้ มีตัวเลือกการรักษามากมายสำหรับผู้ที่ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญสำหรับความเจ็บป่วยทางจิตของพวกเขาแต่ผู้ที่เลือกที่จะไม่ดำเนินตามเส้นทางนั้นหรือไม่มีทางเลือกนั้นล่ะ?จะเป็นอย่างไรหากคุณกำลังอยู่ในการบำบัดแต่ยังพบว่าคุณกำลังดิ้นรนการดูแลรักษาและการรักษาสุขภาพจิตยังมีอีกมากที่หลายคนจะพบมากกว่าการเลือกแนวทางเดียวไม่ใช่แค่จะดีขึ้นอย่างน่าอัศจรรย์แต่จะพบโอกาสที่ดีที่สุดแม้ว่าจะใช้ตัวเลือกที่แตกต่างกันมากมายในความพยายามที่เป็นหนึ่งเดียวรวมถึงการเปลี่ยนแปลงที่เรียบง่ายทุกวันที่คุณสามารถทำได้ด้วยตัวเองในวันนี้ ทำตามหัวใจของคุณบ่อยครั้งที่เราพบว่าตัวเองจดจ่ออยู่กับการทำในสิ่งที่เราคิดว่าควรจะทำหรือสิ่งที่สังคมเชื่อว่า ‘ถูกต้อง’ จนเราไม่ได้ใส่ใจกับสิ่งที่ทำให้เรามีความสุขในชีวิตอย่างแท้จริง ทำไมใช้ชีวิตของคุณไปกับงานที่คุณไม่ได้รัก? แต่ให้ถอยออกมาและประเมินว่า...

 เมื่อชีวิตรู้สึกยากเกินจะยืนในโลกนี้เราทุกคนล้วนต้องผ่านความลุ่มหลงไม่ใช่ทุกอย่างจะง่ายอย่างที่เราต้องการและในขณะที่เราเข้มแข็งบางครั้งเราก็ต้องยอมรับจุดอ่อนของเรา ในวันที่คุณรู้สึกว่าตัวเองอ่อนแอกว่าที่เคยและไม่สามารถทำหน้ามีความสุขได้ให้กอดมันไว้ปล่อยให้ความรู้สึกเชิงลบเหล่านั้นล้างตัวคุณและปล่อยให้ตัวเองได้สัมผัสกับสิ่งที่เกิดขึ้นในหัวของคุณ หากคุณรู้สึกเหนื่อยล้าให้หยุดพักคุณไม่จำเป็นต้องเข้มแข็งตลอดเวลา จะมีช่วงเวลาที่ความเข้มแข็งเป็นไปไม่ได้และคุณไม่ได้ถูกกำหนดโดยช่วงเวลาเหล่านั้น คุณไม่ได้อยู่คนเดียวและคุณจะผ่านพ้นทุกสิ่งที่อยู่ตรงหน้าคุณ ปล่อยให้ตัวเองอ่อนแอในบางครั้งมันเป็นเครื่องเตือนใจที่ดีว่าคุณมาไกลแค่ไหน ไม่เพียง แต่จะแสดงให้คุณเห็นว่าคุณควรชื่นชมในความเข้มแข็งของคุณเพียงใด แต่ยังช่วยให้คนอื่นเห็นด้านใหม่ของคุณด้วย ผู้ที่รักเเละสนับสนุนคุณจะอยู่เคียงข้างคุณเมื่อคุณตกอยู่ในความเสี่ยง พวกเขาจะอาจช่วยคุณได้ว่าให้แน่ใจว่าคุณยังคงผ่านพ้นสิ่งต่างๆที่คุณกำลังเผชิญอยู่ได้โดยคุณไม่ต้องผ่านเรื่องนี้คนเดียวคุณมีคนในชีวิตที่เต็มใจจะอยู่ที่นั่นโดยไม่ต้องมีใครอยู่ด้วยบางครั้ง คนเห...

ความคิดเชิงลบเป็นสิ่งที่เราทุกคนต้องเผชิญไม่ว่าจะเป็นบางครั้งหรือตลอดเวลาและแม้ว่าจะเอาชนะได้ยาก แต่ก็มีสิ่งที่ช่วยได้ แม้ว่าความคิดประเภทนี้จะฉุดเราลงได้ แต่การเรียนรู้วิธีจัดการกับสิ่งเหล่านี้สามารถทำได้หลายวิธี หากคุณกำลังประสบกับความคิดเชิงลบเมื่อเวลาผ่านไปอาจส่งผลร้ายแรงต่อคุณสิ่งที่คุณควรระวังให้มากอย่างไรก็ตามเคล็ดลับด้านล่างนี้น่าจะช่วยได้บ้างแม้ว่าพวกเขาจะไม่สามารถกำจัดพวกมันได้ทั้งหมด แต่ก็จะช่วยนำคุณไปสู่การค้นหาสิ่งที่เหมาะกับคุณ เคล็ดลับในการจัดการกับความคิดเชิงลบ ตระหนักถึงความคิดเชิงลบต่อหน้าคุณ ไม่ใช่ทุกคนที่ตระหนักว่าพวกเขากำลังประสบกับความคิดเชิงลบในขณะนี้ ตระหนักถึงความคิดก่อนคุณมากขึ้น ยิ่งคุณรู้ว่าคุณกำลังรับมือกับอะไรมากเท่าไหร่ก็จะยิ่งง่ายต่อการแก้ไขปัญหานี้ ตอบโต้ความคิดเชิงลบด้วยสิ่งที่เป็นบวกสำหรับทุกความคิดเชิงลบคุณต้องตอบโต้ด้วยความคิดเชิงบวก สิ่งนี้จะไม่ง่ายในตอนแรก แต่ในเวลาต่อมามันจะเกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ ฉันทำสิ่งนี้ค่อนข้างบ่อยและมันสร้างความแตกต่างอย่างมากในความรู้สึกโดยรวมของฉันทำลายความคิดเชิงลบเหล่านั้นลงและตั้งคำถามกับพวกเขายิ่งคุณแยกย่อยสิ่งต่างๆท...

  แม้ว่าชีวิตในตัวเองจะไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ทุกสิ่งที่เรากำลังเผชิญกลับทำให้มันยากขึ้นมาก พายุที่เรากำลังเผชิญอยู่ในขณะนี้กำลังทำให้ปัญหาอื่นๆ ของเราแย่ลงสิบเท่านั่นคือสิ่งที่ฉันรู้ว่าเป็นความจริง หากคุณรู้สึกว่าสิ่งต่างๆกำลังมากเกินไปสำหรับคุณคุณต้องหยุดพักอย่างจริงจังในขณะที่การถือครองของคุณเองท่ามกลางความวุ่นวายรอบตัวคุณอาจไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ก็เป็นสิ่งสำคัญและคุณสามารถทำได้ การมองโลกในแง่บวกเป็นสิ่งที่เราทุกคนต้องทำงานอย่างหนักและควรทุ่มเทให้มากขึ้น ในช่วงเวลาที่โลกของคุณอาจเต็มไปด้วยสายฝนและคุณอาจกลัวว่าดวงอาทิตย์จะไม่ส่องแสงอีกแต่จะเป็นเช่นนั้นเเน่นอนด้านล่างนี้ฉันจะพูดถึงเคล็ดลับบางอย่างที่อาจช่วยให้คุณผ่านพ้นช่วงเวลาที่เลวร้ายที่สุดไปได้ เพียงเพราะคุณต้องการที่จะยอมแพ้ไม่ได้หมายความว่าคุณควร สงบสติอารมณ์และทำงานเพื่อปลดปล่อยความเครียด ความเครียดจะเข้ามาเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตของคุณไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณจะเปลี่ยนวิธีเผชิญกับมันไม่ได้ การทำงานให้สงบและทำงานได้อย่างเหมาะสมจะเป็นประโยชน์ต่อตัวคุณและคนรอบข้าง อย่าปล่อยให้สิ่งต่างๆทำให้คุณแตกสะลายออกจากกันง่...

 เมื่อพูดถึงการรักตัวเองเราทุกคนต้องหนักเเน่นในเรื่องนี้ เรื่องแบบนี้ไม่ได้เกิดขึ้นเพียงชั่วข้ามคืนและสำหรับพวกเราบางคนแม้แต่สิ่งที่เล็กน้อยที่สุดก็สามารถทำให้เราผิดหวังได้ ก่อนที่คุณจะรักใครจริงๆการรักตัวเองเป็นสิ่งสำคัญ หากคุณมีปัญหาในการรักตัวเองคุณจำเป็นต้องดำเนินการก่อนที่จะดำดิ่งลงไปในสิ่งอื่นๆมากเกินไปด้านล่างนี้ฉันจะพูดถึงขั้นตอนบางอย่างที่เราทุกคนควรทำเพื่อรักตัวเองมากขึ้นอีกครั้งนี่ไม่ใช่เรื่องง่ายแต่ก็สำคัญ ใช้เวลากับตัวเองการใช้เวลากับตัวเองเป็นสิ่งสำคัญเราในฐานะคนเราต้องโอเคกับการอยู่คนเดียวและทำสิ่งต่างๆด้วยตัวเองเพราะในตัวเองเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้แน่นอนว่าคุณอาจจะยังคงเหงาแต่โดยรวมแล้วคุณต้องสามารถสบายใจได้ด้วยตัวเอง ค้นหาเพิ่มเติมว่าคุณนั้นคือใครเราทุกคนใช้เวลาช่วงหนึ่งไปกับการสูญเสียตัวเองและเรียนรู้เพิ่มเติมว่าคุณเป็นใครในช่วงเวลาเหล่านี้เป็นสิ่งสำคัญการรู้จักตัวเองเป็นสิ่งที่สำคัญมากในการก้าวไปข้างหน้าช่วยให้คุณเข้าใจได้ดีขึ้นว่าคุณอยู่ที่ไหนและคุณจะก้าวไปข้างหน้าโดยรวมอย่างไรราทุกคนมีความสามารถมากกว่าที่คิดและยอมรับว่ามีความสำคัญต่อการก้าวผ่านชีวิต เมื่อคุณ...

สิ่งที่คุณต้องทำเพื่อที่จะรักตัวเองอย่างถูกต้อง หากคุณไม่รักตัวเองเห นือสิ่งอื่นใดคุณก็ล้มเหลวในที่สุด เมื่อไม่มีใครอยู่รอบตัวคุณคือทั้งหมดที่คุณมีและคุณต้องจำไว้ เพียงเพราะคุณไม่ได้มองในแบบที่คุณต้องการหรือคุณไม่มีทุกสิ่งที่คุณเคยปรารถนาไม่ได้หมายความว่ามีบางอย่างผิดปกติกับคุณหรือคุณไม่ดีพอ ถ้าคุณไม่รักตัวเองคุณจะคาดหวังให้ใครอีกคนได้อย่างไร? ในขณะที่การรักตัวเองอาจพูดได้ง่ายกว่าทำ แต่มันเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งที่คุณจะทำบนโลกใบนี้ เมื่อคุณเติบโตผ่านชีวิตและเผชิญกับบทเรียนต่างๆคุณจะเริ่มตระหนักว่าการดูแลและปฏิบัติต่อตนเองอย่างเหมาะสมนั้นสำคัญเพียงใด คุณต้องจัดการตัวเองจากที่ที่ไม่มีอะไรเลยนอกจากความรักถ้าคุณต้องการพบความสำเร็จที่นี่อย่างแท้จริงและคุณต้องจำไว้ว่าจะก้าวต่อไป กำจัดคนที่ต้องการรั้งคุณและหลอกใช้คุณ หากมีใครบางคนรั้งคุณไว้หรือทำให้คุณตกต่ำให้หยุดปล่อยให้พวกเขากุมอำนาจเหนือคุณ มันคือชีวิตของคุณและคุณคือคนที่ต้องอยู่กับสิ่งต่างๆที่คุณเคยทำ อย่าปล่อยให้คนอื่นหลอกให้คุณทำสิ่งที่คุณไม่อยากทำ หากพวกเขามีเจตนาไม่ดีให้ตัดความสัมพันธ์ มองสิ่งที่คุณมีมากกว่าสิ่งที่คุณขาดหายไป...

เมื่อเราโตขึ้นในโลกนี้เราควรเรียนรู้บทเรียนในชีวิต ยิ่งเราเรียนรู้มากเท่าไหร่เราก็สามารถเติบโตเป็นผู้ใหญ่ได้มากขึ้นเท่านั้น เมื่อเราโตเป็นผู้ใหญ่เราจะเริ่มเลิกสนใจว่าเราถูกหรือไม่  เราพบว่าการเรียนรู้ไม่มีวันจบสิ้น  แม้ในขณะที่เราคิดว่าเราถูกบางครั้งเราก็ผิดดังนั้นโปรดจำไว้ว่าเราทุกคนผิดในบางครั้ง  นั่นเป็นเพียงส่วนหนึ่งของชีวิต เมื่อเราเติบโตเป็นผู้ใหญ่เราตระหนักดีว่าการเป็นคนที่ ‘ดีพอ’ เป็นไปไม่ได้ในทุกสถานการณ์ เราดีพอถ้าเราเชื่อว่าเราเป็น ถ้าคนอื่นไม่คิดว่าเราดีพอนั่นคือปัญหาของพวกเขาไม่ใช่ของเรา เมื่อเราเติบโตขึ้นในฐานะผู้คนเราเรียนรู้ว่าสิ่งที่เราเสียใจไม่ควรมีอำนาจเหนือชีวิตของเรา แน่นอนว่าเราควรเรียนรู้จากความผิดพลาดของเรา แต่เราไม่ควรอยู่กับมันไปตลอดชีวิต การก้าวต่อไปจากสิ่งที่เราเสียใจเป็นสิ่งสำคัญ เมื่อเราเติบโตขึ้นในฐานะผู้คนเราก็ตระหนักดีว่าการแก้ไขปัญหาใด ๆ จากอดีตของเราเป็นสิ่งสำคัญ  เราไม่สามารถก้าวไปข้างหน้าโดยไม่ก้าวต่อไป  อดีตคืออดีตและเราควรเก็บไว้ที่นั่น เมื่อเราเติบโตขึ้นในฐานะผู้คนเรายังคงต้องการสิ่งของที่มีสาระ แต่เราไม่ได้สนใจเกี่ยว...

วันหนึ่งจะมีคนต้องการเสียงของคุณเป็นซาวด์แทร็กในทุกช่วงเวลาไปตลอดชีวิต

คุณสามารถเงียบได้เท่าที่คุณต้องการแต่วันหนึ่งในนั้นจะมีคนตามมาหาคุณ

จากผู้คนทั้งหมดในโลกนี้ฉันนึกไม่ถึงว่าตัวเองรักใครนอกจากคุณ

บางครั้งการเลือกที่เเย่ๆนำเราไปสู่คนที่ใช่

ฉันยังคงยึดติดกับคืนนั้นฉันยังคงยึดติดกับคุณ มันเป็นสิ่งที่สิ้นหวังที่จะทำไม่มีจุดประสงค์ใดๆ มันช่างไร้ความหมายเหลือเกิน

นับตั้งแต่วันแรกที่ฉันได้เห็นเขาความคิดของฉันไม่สมเหตุสมผลเลย โลกทั้งใบของฉันกลับหัวกลับหางและฉันไม่มีคำอธิบายว่าทำไม

บางครั้งเมื่อฉันพูดว่า "ฉันไม่เป็นไร" ฉันต้องการใครสักคนที่มองตาฉันกอดฉันแน่นๆ แล้วพูดว่า ฉันรู้ว่าไม่ใช่

การที่คนๆ หนึ่งตอบสนองต่อความเศร้าของคุณบอกได้มากมายว่าพวกเขาจะอยู่ในชีวิตคุณนานแค่ไหน

ความสุขปลอมๆเป็นความเศร้าที่เลวร้ายที่สุด 

ฉันรู้ว่าฉันกำลังจะไปที่ไหนและฉันรู้ความจริงและฉันไม่จำเป็นต้องเป็นอย่างที่คุณต้องการให้ฉันเป็น ฉันมีอิสระที่จะเป็นในสิ่งที่ฉันต้องการ

ทำทุกอย่างที่คุณต้องทำ แต่อย่าทำให้ใครออกจากใจคุณ

คุณต้องสูญเสียมากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งกล้ายืนหยัด

สักวันความเจ็บปวดนี้จะเป็นประโยชน์

คิดถึงคุณคือคิดถึงบ้าน

บางทีทุกอย่างที่มากเกินไปอาจจะแย่พอๆกับน้อยเกินไป

ไม่เคยเสียใจอะไรเลยเพราะครั้งหนึ่ง __ คือสิ่งที่ฉันต้องการ

Instagram ของฉันอยู่ในโหมดมืดโทรศัพท์ของฉันอยู่ในโหมดมืดหัวใจของฉันอยู่ในโหมดมืด

ฉันไม่ต่อต้านสังคม ฉันเป็นคนสันโดษ

ความสำเร็จไม่สิ้นสุด แต่ความล้มเหลวไม่ได้ร้ายแรง แต่เป็นความกล้าหาญที่จะดำเนินต่อไป

ฉันจะรักคุณถ้าฉันทำได้

ฉันอยากฆ่าตัวตายมาแล้วพันครั้ง แต่ยังไงฉันก็ยังรักชีวิตอยู่ดี

บางวันเป็นแค่วันที่เลวร้ายนั่นคือทั้งหมด คุณต้องพบกับความเศร้าเพื่อให้รู้จักความสุขและฉันเตือนตัวเองว่าไม่ใช่ทุกวันจะเป็นวันที่ดีนั่นเป็นอย่างที่เป็นอยู่

ทุกคนที่ฉันเคยรักมีบางคนที่เป็นพิษต่อฉัน สิ่งเตือนใจที่ยังมีชีวิตและหายใจว่าทำไมฉันถึงอยู่คนเดียวได้ดีกว่าเสมอ ฉันรักยากเกินไปเร็วเกินไปและบางครั้งฉันก็รักไม่พอ ฉันเดาว่าฉันแย่แค่เรื่องความรัก

ไม่ใช่เรื่องอ่อนแอที่จะยืนเคียงข้างคนที่คุณรักเมื่อพวกเขาพยายามแก้ไขข้อผิดพลาดครั้งใหญ่และไม่ใช่เรื่องอ่อนแอที่จะตัดสินใจให้ตัวเองเป็นที่หนึ่ง

อย่าเพิกเฉยต่อคนที่รักคุณห่วงใยคุณและคิดถึงคุณ เพราะวันหนึ่งคุณอาจตื่นจากการหลับใหลและตระหนักว่าคุณสูญเสียดวงจันทร์ในขณะที่นับดวงดาว

ความฝันมีความหวังเพราะมีอยู่จริง ต่างจากความทรงจำซึ่งเป็นฟอสซิลตายมานานและฝังลึก

ดอกไม้สอนให้เรารู้ว่าไม่มีสิ่งใดคงอยู่ถาวรไม่ใช่ความงามของมันไม่ใช่แม้แต่ความจริงที่ว่ามันจะร่วงโรยอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้เพราะมันจะยังคงให้เมล็ดพันธุ์ใหม่ จำสิ่งนี้ไว้เมื่อคุณรู้สึกสนุกสนานเจ็บปวดหรือเศร้า ทุกอย่างผ่านไปเติบโตแก่ตายและเกิดใหม่

คุณไม่สามารถสอนอะไรผู้ชายได้ คุณสามารถช่วยให้เขาค้นพบได้ในตัวเองเท่านั้น

บางครั้งผู้คนคิดว่าพวกเขารู้จักคุณ พวกเขารู้ข้อเท็จจริงบางประการเกี่ยวกับคุณและพวกเขาก็ปะติดปะต่อคุณในแบบที่สมเหตุสมผลสำหรับพวกเขา และถ้าคุณไม่รู้จักตัวเองดีนักคุณก็อาจจะเชื่อว่าพวกเขาพูดถูก แต่ความจริงแล้วนั่นไม่ใช่คุณ นั่นไม่ใช่คุณเลย

บางครั้งคุณจะไม่เคยรู้ถึงคุณค่าของช่วงเวลาจนกว่ามันจะกลายเป็นความทรงจำ

ปีที่แล้วฉันไม่เคยนึกภาพชีวิตของฉันตอนนี้

เราทุกคนมีสาเหตุที่ทำให้ลืมหายใจไม่เหมือนกัน