เมื่อความเครียด ความเศร้า หรือความกดดันสะสมมากเกินไป
เราอาจรู้สึกเหมือนทุกอย่างถาโถมเข้ามาพร้อมกัน
ในช่วงเวลาเช่นนี้ การพยายามแก้ทุกปัญหาพร้อมกันมักยิ่งทำให้รู้สึกหนักกว่าเดิม
การค่อย ๆ จัดการทีละเรื่อง และยอมรับว่าตัวเองต้องการเวลาพัก อาจเป็นทางออกที่ช่วยให้กลับมายืนได้อีกครั้ง